最後更新｜2026 年 8 月 26 日
懷孕初期的不適，三餐只想隨便亂吃，進到孕中期、孕後期身心狀態調整好很多，想著每天三餐要攝取多點營養，現在早上一杯豆漿或牛奶，突然想到之前很愛黑芝麻粉，先生網路幫我買了耕沅94細高鈣黑芝麻粉
耕沅94細高鈣黑芝麻粉 相關資料
官方網站：耕沅Geng Yuan Oil
Instagram：耕沅
為什麼選擇耕沅這品牌?
耕沅Geng Yuan Oil 為雲林四代傳承製油工廠，是台灣老品牌，台灣有很多這種默默耕耘很棒的品牌，每次挖掘到都覺得很開心，又多認識一個品牌
而耕沅專營苦茶油、黑麻油、白芝麻油、芝麻粉與芝麻醬，堅持古法製油工藝，加上天然原料及嚴格品質把關，也是為什麼先生會選擇耕沅這品牌的原因
為什麼選擇耕沅94細高鈣黑芝麻粉?
因為一看94細高鈣黑芝麻粉的成分就非常單純，就是黑芝麻粒下去低溫研磨成黑芝麻粉，是真材實料的黑芝麻粒
再來是沒有防腐劑、沒有化學添加物，更沒有添加香料，孕期喝起來非常的安心，低溫慢火烘焙就是能感受到其香氣的濃郁，且是很乾淨的黑芝麻香氣，不會有苦味
再來是以往黑芝麻粉都會擔心沖泡不開，結成一塊要攪拌很久才能均勻，不過耕沅94細高鈣黑芝麻粉94細，那個細緻程度不用擔心會結塊，製作過程磨粉後會再過篩，確保粉質的細緻度
耕沅94細高鈣黑芝麻粉 開箱
很喜歡耕沅94細高鈣黑芝麻粉的包裝，簡單設計卻不簡單，打開後就聞到很濃郁的黑芝麻香氣，裏頭附有一支湯匙，撈起來就能感受到這個細緻程度不誇張
當中還有貼心設計，湯匙使用完就掛在旁邊，不用擔心下次拿湯匙會沾到芝麻粉，實在貼心
黑芝麻的膳食纖維多，營養成分也很高，有太多說不出的好處，前幾年有一段時間每天就都會補充，現在又要開始每天補充了很開心
94細高鈣黑芝麻粉 創意吃法
而黑芝麻粉除了泡牛奶、泡豆漿以外，還有不少創意吃法，像是加入優格又或是有些人會做餅乾、饅頭，甚至是入菜料理
黑芝麻優格碗
因我本身很喜歡吃優格，幾乎每天都要一碗優格才行，黑芝麻粉加入優格也很適合，重點是很好吃
先將94細高鈣黑芝麻粉加入優格中攪拌均勻，這個量就依個人而定，我通常都會貪心的放入1-2湯匙，實現我的芝麻粉自由
攪拌過程就有濃濃的黑芝麻香，重點是很好攪散，也很快就跟優格拌在一起，這個做早餐非常快速方便
再加入喜歡的配料，通常都會加上一些堅果，攝取好的油脂，再加上家裡有的水果，最近都補充香蕉，就放上香蕉跟一點甜橙
我的黑芝麻優格碗就完成啦，這個不管是當早餐吃，或是下午肚子餓當點心吃，都覺得好好吃且沒有負擔
重點是自己弄的，食材都看的見，不然有時候早餐出去早餐店都是吃高油、澱粉，反而讓身體很有負擔
以往單吃優格久了會覺得單調，但加入耕沅94細高鈣黑芝麻粉又不一樣，香氣很夠、口感也很夠
細緻黑芝麻粉完全融於優格中，不會有粗糙的感覺，微酸優格加上濃郁芝麻，整個風味很平衡不膩口
香蕉沾附著芝麻優格，綿密滑順、外滑內軟，超級滿足
黑芝麻拌麵
假日在家卻想要簡單處理三餐，有時候會簡單燙個菜跟弄個拌麵，都是以家裡有的食材為主，就很方便
而拌麵中的醬料，將黑芝麻粉加入蒜醬中也很適合，蒜醬很有味道，加入黑芝麻粉是多了一個層次感的香氣，重點是還能攝取膳食纖維
將麵條跟青菜燙過，醬料中攪拌1-2匙94細高鈣黑芝麻粉，攪拌很方便也不會有結塊散不開情形發生
加入黑芝麻粉的醬料再淋在拌麵上，加點青菜，就是一道很棒的假日午餐，有飽足感又有營養
拌麵吸附滿滿的黑芝麻粉醬汁，每口都有黑芝麻香，又因為94細高鈣黑芝麻粉非常細緻，口感非常好
本來只是一般單純的蒜醬拌麵，但因為加入94細高鈣黑芝麻粉，讓這道黑芝麻沾醬拌麵多了一點靈魂，香氣濃郁的靈魂
每一口麵都有沉穩的黑芝麻香帶出的油脂感，濃郁又滑順，層次感的提升
芝麻香氣在口中快速擴散，很快地就嗑完這盤麵，只能說黑芝麻粉的料理方式很廣，甜食鹹食都很適合
心得分享
1.孕期想多補充營養，想到之前很愛黑芝麻粉，先生網路幫我買了耕沅94細高鈣黑芝麻粉
2.耕沅是台灣老品牌，堅持古法製油工藝，天然原料及嚴格品質把關，也是選擇耕沅原因
3.94細高鈣黑芝麻粉成分單純，黑芝麻粒低溫研磨成黑芝麻粉，沒有其他添加讓人很安心
4.黑芝麻粉除了加豆漿或牛奶，我也很愛做成優格碗，再加上堅果、水果，又或者做拌麵
5.黑芝麻粉香氣很夠且營養十分豐富，重點能補充孕期營養，絕對是無添加黑芝麻粉分享