最後更新｜2023 年 2 月 15 日
【ANYTIME FITNESS美術館店 高雄健身房】
ANYTIME FITNESS 官網 | ANYTIME FITNESS 粉絲團 | ANYTIME FITNESS IG
「專屬凱開讀者優惠 2020/6/30 前
致電到全台任何一間Anytime Fitness分店預約體驗，並告知看了凱開部落格推薦
可特別享體驗，外加入會費折扣與免費 Inbody 測量(限有設備的店家)！」
以前不懂規律運動的好，隨著年紀增加跟逐漸出現狀況走下坡情況下
開始認真規律運動，深刻體會到運動搭配正常生活，才能讓身體維持好的狀態
最近又開始找健身房，對於健身房需要「交通方便」、「環境舒適不要太擁擠」
ANYTIME FITNESS是間主打24小時營業的健身房，在全台各地有多間分店
許多人工作忙碌，無法固定時間運動，24小時營業讓你可以想什麼時候運動就來運動
趁著前間健身房到期，來參觀一下ANYTIME FITNESS的環境跟價格
【Anytime Fitness 美術館店 高雄24小時健身房】
店家地址： 高雄市鼓山區美術東五路61號2樓
營業時間： 24 小時營業
店家電話： 0800-888-247
參觀美術東五路美術館店，ANYTIME FITNESS好處在於只要打開會籍
一個月後可以到其他分店使用，假日有時候不在這間分店附近，就可以到距離近的分店
Anytime Fitness 美術館店 環境介紹
提供血壓機讓會員監測身體狀況
多格櫃子讓會員運動時暫放個人物品
擔心個人物品遺失建議自行上鎖
廁所、盥洗室
採用乾濕分離，運動前更衣或者是運動後盥洗都很方便
運動完身體黏踢踢汗流浹背，馬上沖洗超級舒服
很久前到過Anytime Fitness相關分店運動過，再次回來參觀
對於Anytime Fitness的材、環境非常熟悉，熟悉中帶著舒適感
重訓區
以前不懂重訓器材的好，對於「重訓」這件事情有點排斥
慢慢接觸重訓進而了解重訓，後來進健身房也以重訓為主，無氧搭配有氧
針對不同部位而有不同訓練器材
器材間空間有一定距離，每天給自己運動菜單進行訓練，好想在夏天將體態訓練好呢
(看看自己身上的肥肉………………)
腿部、肩部、背部、胸部，從大肌群再到小肌群都有其訓練器材
多種使用方式的史密斯機，重訓器材整體來說應有盡有，且品質不錯
不僅訓練機器，ANYTIME FITNESS更提供啞鈴進行徒手訓練
像是練胸利用啞鈴來推胸或是夾胸，每次練完都覺得胸部部位非常之痠痛
不同公斤數啞鈴，針對每個人運動狀況自我調整公斤數
槓片搭配長槓，進行硬舉或是槓鈴划船….等，有很多變化運動方式
以前總覺得運動就是很單純跑步，經過許多時間學習更享受多變化運動方式裏頭
除了重訓器材，另外是有氧橢圓機、跑步機跟踩腳踏車機器
使用知名品牌Precor高規格設備，有氧設備還能同時登入Netflix、Spotify讓有氧不無聊
中間還有TRX訓練，對於TRX一直以來非常有興趣，卻一直苦無機會
ANYTIME FITNESS有教練課程，對於自己訓練有很多疑問或是灰心
建議上一對一健身課程，運動疑問更能快速被解惑，也有固定時間運動課程
有了年紀身體逐漸出現狀況，開始養成固定規律運動，喜歡運動更享受運動的當下
前間健身房近期到期又開始找適合的健身房， 參觀ANYTIME FITNESS美術館店
ANYTIME FITNESS主打24小時營業，只要開會籍一個月再其他分店也可以使用
分成重訓區、有氧區還有自主訓練區，在ANYTIME FITNESS進行自主訓練或者一對一教練課
又或者參加固定運動課程，讓運動有更多不同的樂趣跟方式
【ANYTIME FITNESS美術館店 高雄健身房】
ANYTIME FITNESS 官網 | ANYTIME FITNESS 粉絲團 | ANYTIME FITNESS IG
「專屬凱開讀者優惠 2020/6/30 前
致電到全台任何一間Anytime Fitness分店預約體驗，並告知看了凱開部落格推薦
可特別享體驗，外加入會費折扣與免費 Inbody 測量(限有設備的店家)！」
【Anytime Fitness 美術館店 高雄24小時健身房】
店家地址： 高雄市鼓山區美術東五路61號2樓
營業時間： 24 小時營業
店家電話： 0800-888-247
以上文章純屬個人心得，如果喜歡凱開的文章記得按讚加推唷，感謝大家兒