最後更新｜2023 年 2 月 7 日
【World Gym世界健身俱樂部 台南善化店 善化健身房】
店家地址：台南市善化區中正路332號4F(善化郵局樓上)
營業時間：星期一至星期日06:00-00:00
其他備註：詳細請洽服務專員Cash莊大米 請加LINE帳號預約、電話0980-014345
親屬一同入會即贈送一支「富士電通極速震動按摩槍」(活動依現場情況為主，送完為止)
在善化住了一年多的時間，從機能比較薄弱再到現在其實已經熱鬧很多，開始蓋起高樓大廈
許多有名店家的進駐，造成善化的繁華，而之前不斷地再找尋相關健身房，主要是因為年紀有了
新陳代謝變差，體重、體脂更是難減……….吃一點東西就胖，果真可以體會有人說喝西北風也會胖了
善化這城市大多是那種私人健身房，或者是針對某種課程體能工作室
而竟然著名World Gym世界健身俱樂部也來到這插旗，這樣就可以天天下班都來這裡運動啦
重點是只要加入，就可以練習重量訓練、有氧訓練甚至是無限制團課，非!常!方!便!
而你問我為什麼決定來World Gym世界健身俱樂部台南善化店呢
我絕對不會說是為了這個深層肌肉肌膜槍而來，只要親屬雙人入會就送很划算
剛好跟另外一半一起來參觀體驗入會籍就有送一支，運動完回來剛好可以馬上使用
World Gym世界健身俱樂部台南善化店位在善化郵局上方，從旁ATM的電梯直接上四樓
能在善化有這樣大間健身房，是許多上班族福音，就算下班時間比較晚，營業到00:00隨時來動一動
旁邊還有個大的停車場，機車汽車都可以停，對於善化這城市來說，附有停車場的健身房真的很不賴
老實說找尋健身房還是會注意一下是否好停汽車或機車，畢竟好不好停車也是在找尋健身房考慮因素
電梯直接上四樓，因為在網路Google評論看推薦，找到Cash專員，直接找他介紹
想來運動還在猶豫，可以直接加他的賴或是事先電話預約參觀，服務很不賴，過程中給我不少建議
World Gym世界健身俱樂部台南善化店 環境介紹
四樓上來就是櫃台，旁邊有停車場自助繳費機
看到AED心臟去顫器，健身房能注意到這個緊急設施很貼心加分不少
進到裏頭有個休息區
會員想休息或者三五好友運動完也可以在這裡放鬆
記得以前找尋健身房只注意有沒有有氧機器
可能從以前被灌輸觀念要運動就是跑步或者是跳繩….等
後來因緣際會接觸重量訓練
才認真了解重訓、有氧跟肌肉之間關係，有重訓但也要搭配有氧才是
近百台有氧器材橢圓機、跑步機…
即使人多時也不用擔心做個有氧還需要等待
不得不說，一直覺得健身房跑步機有點無趣，一次要跑上30-40分鐘稍顯無聊
World Gym世界健身俱樂部台南善化店引進實境體驗，讓你跑步有臨場感不無聊
(這個我會願意多跑10分鐘耶)
還有登階機!!!!!!!!!!!!!!!!
很少在健身房能看到這台，World Gym世界健身俱樂部台南善化店就有這樣一台
類似走樓梯的概念，可以運動到臀部及腿後到肌群效果很不賴
有氧區域大且寬敞，大片落地窗會讓你覺得不壓迫，運動起來也很舒服
旁邊則是五分鐘腹部核心訓練區
共有五種機器，分別標上數字1~5，從順序開始做
以這邊燈的號字為主，綠色燈是45秒，切換成紅色燈是15秒
每種做45秒後走到下一個器材準備好大約15秒鐘，五種機器做完剛剛好五分鐘
千萬不要小看這五分鐘，把握生活許多零碎時間是可以成就很多事情的
有上教練課也有預約筋膜放鬆服務(這服務太好)，是說也好想來給教練筋膜放鬆
以前對於運動許多知識跟放鬆拉筋道理都不太懂
現在則是覺得是門奧妙的專業(對於健身教練的專業感到尊敬)
World Gym世界健身俱樂部台南善化店多層樓空間
對於World Gym世界健身俱樂部空間感到驚艷，來這裡可以待上一整天、訓練一整天也不誇張
男女廁分開樓層，每層樓都有飲水機，讓會員不用到處跑
World Gym世界健身俱樂部台南善化店使用MATRIX器材，器材新穎且好使用
即使是對於運動不擅長女生也很好上手(但相關動作是否準確還是要詢問教練才是)
來參觀時剛好有團課時間，團課空間非常大
這空間塞下好幾十人都不是問題，一直都不是很喜歡過於擁擠的空間，這空間很可以
有氧課程從星期一 到星期日，早上到晚上都有，只有是會員都能免費無限上到飽
認真思考這樣頗划算，不需要昂貴的價格就可以什麼都擁有(小資女精打細算嘴臉)
團課空間後面則是自主訓練區
有些人上完一段教練課程，就自行安排菜單進行自主訓練，這裡就是個很棒空間
不得不說，來到這參觀不的驚呼，好多空間可以運用
比起之前在其他的小型健身房來說，多了很多訓練空間跟器材
還有燃脂訓練當中的戰繩
這個真的爆!累!，為了減脂必須練起來
上方也可以綁起TRX，進行一些穩定肌肉的訓練
再往上空間則是腹部訓練伸展區，運動前後伸展及暖身地方
持續努力運動勢必會改變體重且體態，好好紀錄自己努力的那些時間
再往下一層有多種固定軌道式重訓器材，器材種類很多
看你今天是要練腿部、胸部、肩部又或者是腹部，哪個部位應有盡有
從初學者再到進階，不妨嘗試自由重量方式進行練習
說也奇怪以前特別愛者固定式軌道器材，但一段時間後，反而喜歡自由重量訓練練習方式
也許是因為搭配各種元素，讓訓練變得有趣且多變化，在協調平衡更是一種訓練
重量齊全槓鈴
自主訓練調整重量更好運用，重量差太多真的很難持續進步
腿推機自行調整槓片重量，進而有訓練效果
相信許多人在運動路上有許多疑問
這裡有30多位教練，總能在這裡找到你的答案
對了，運動器材外的也來跟大家說明
這裡附有置物櫃，即使下班帶了滿滿東西也不用擔心，可以吊掛衣服、可以放鞋子
只要帶個鎖就不用擔心東西會被陌生人拿走
廁所、淋浴間，還有泡澡區
溫度看起來很舒服，運動完洗好澡，不趕時間來泡個澡也是蠻舒適
烤箱，建議裸體進來感受這舒服溫度，逼逼自己的汗水
第一次參的都會贈送量測一次Inbody
量出來我就是個胖子，體重重、體脂也高呢…………，雖然分數還有個78分
不過今年目標就是要減脂減脂減脂，不減下來怎麼行呢(絕對不會說體重已經是十年來的高峰…….)
現在只要親屬一起來運動，就送一支「富士電通極速震動按摩槍」
這個也太棒了吧，一直想買這個呢，運動完肌肉痠痛後，使用這個十分舒適
重點是只要一起入會運動，就可以免費擁有一支很超值(活動依現場情況為主，送完為止)
這次參觀是找莊馥米Cash健身資訊專員，是個服務態度很好，解說很清楚的專員
來前看Google評論找到Cash，參觀過程中給了我很多運動建議，了解我平常運動習慣
也很樂於跟我分享生活任何事情(聊到不知道哪裡去)，就像平常朋友一般的親切
重點是更解決我的一大堆複雜問題(優惠方案、全省都想使用、轉店使用…….)
憑這張截圖找Cash健身資訊專員，免費三天體驗，快來體驗看看
一直以來都蠻喜歡善化城市，機能越來越好、生活更是便利，尤其World Gym世界健身俱樂部進駐
想要找尋有重量訓練、有氧訓練跟團課一次到位的健身房，善化莫過於World Gym世界健身俱樂部
遇到Cash專員，就像認識新朋友般，來這裡運動不用擔心，有任何問題就找Cash幫你處理大小事
運動環境上，即使會員眾多，但空間大器材齊全且多樣化，完全不需要等待，運動起來不擁擠
就算下班時間比較晚，還是可以來運動，運動完洗個澡、泡個澡，再待烤箱一段時間十分舒適
重點是持續運動達到效果，讓身體沒負擔，才是現代人工作忙碌後的必須~
【World Gym世界健身俱樂部 台南善化店 善化健身房】
店家地址：台南市善化區中正路332號4F(善化郵局樓上)
營業時間：星期一至星期日06:00-00:00
其他備註：詳細請洽服務專員Cash莊大米 請加LINE帳號預約、電話0980-014345
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