最後更新｜2023 年 7 月 1 日
想要學潛水、騎腳踏車環島、溯溪、登山、體驗台灣無敵多的美麗，既然這樣那就一件一件慢慢來吧，在有體力的時候，想做就做勇敢前進，不要怕做不到，只怕你不行動，大概就是這樣的想法一直促使自己前進，某一天突然在朋友面前說:「欸我好想去溯溪」，朋友:「走阿!」，就這樣造就了行程，選萬流溪的原因，純粹只是朋友覺得看起來比較刺激想要值回票價
萬流溪位於萬安，阿瑪灣溪(萬安溪)其中一條支流，溪谷幾乎被林蔭所圍繞加上相當原始天然的美景，更顯現著深邃的溪谷風情，一路溯行而上沿途瀑布深潭不斷，內有數個中型瀑布，相當刺激有挑戰性。
從高雄出發，與教練們約在屏東長治交流道下的全家超商，再一同出發至溯溪地點，不過不用擔心雖然教練開車，我們騎機車跟在後面，但教練時時刻刻會看你有沒有跟上而減緩速度非常貼心，抵達萬流溪，事先報名都已經有說明身高體重跟腳長，教練將個人服裝一套套準備好，事先將泳裝穿在裡面，後續直接穿上全身防寒衣、防水鞋、救生衣、頭盔跟腳帶就好了，教練也是一對一幫忙我們著裝
抵達萬流溪溯溪開始前，許多人在那戲水烤肉，先做個暖身操，碰水讓身體感受一下、適應一下
前進萬流溪，必須要走一大段好長路，途中有許多比我們高的雜草路，路程約15分鐘
到了萬流溪溯溪前，教練說先拍一張照片，竟一剛開始都會充滿活力然後很有幹勁，回來後再拍一張來比對就會感受到有多累這件事
拍完照就開始今天瘋狂的溯溪行程，教練一開始會說現在才過第幾關卡，但後來根本玩太瘋數到忘記有幾關
途中有許多瀑布，不管大的小的，都非常美麗又吸引人，都讓人想要停下來拍照
即使只是個小瀑布也要溜一下
也硬要在小瀑布前面托腮裝萌，教練在旁邊還幫忙濺起水花部分
萬流溪比其他溪的地形特地在於比較長，地形豐富，途中需要一直攀岩或是游泳前進，有種一關關挑戰前進的感覺，但完成後有種爽感
硬要五個人腳夾著頭，手滑著前進，不過凱開都在偷懶讓朋友滑
這樣浮著，沁涼的溪水搭配萬流溪美景，真的是人生中的一大享受，個個都躺到不想起來
溯溪很多時後是腳踩不到地的水深，不過因為我很愛玩水所以不太害怕，有時不太會控制常被水流走，這時朋友們會拉一把或是幫忙
中午吃飯是大鍋麵，由另外一位不是帶團的教練背鍋具跟瓦斯當場煮給我們吃，倡環保自己攜帶環保碗筷，碗筷一剛開始就由教練提供防水袋裝好，由同伴輪流背上來，當教練煮好麵時，我們完全無視中餐的存在， 一直在研究跳水姿勢到底要怎樣跳
能這樣泡在冰涼溪水裡，吃著中餐，看著美景還是人生中的第一次，吃飽還有水果芭樂可以吃
照片中黃色繩索為攀爬的路線，攀爬後再滑右邊的瀑布
不僅滑瀑布，教練還綁繩滑索溜的玩法，也非常刺激好玩，
這次有點幸運在於，教練的行程通常要六人才出團，但這次只有我們五個就可以出團，而且專門帶我們五個
其實，是因為教練們要拍新的影片，又看我們體力跟的上，才可以玩這麼多一直拍影片，光是滑大瀑布，一個人可以攀爬三次，雖然攀爬上去很累很耗體力，但是每滑一次都是滿滿尖叫滿滿爽感
不然平常其實都是50人以上的溯溪團，光是一次滑瀑布就要等很久
最後一關，是攀爬將近60~70度的陡峭山壁，陡峭山壁旁就是大瀑布，美不勝收，前面幾乎把體力給用光，邊爬邊罵髒話然後一直在思考到底等一下要怎樣下去，殊不知教練已經弄好在等待我們，嗚嗚就是可怕的瀑布垂降
垂降技巧在於右手拉著繩子放在臀部，慢慢的放開繩子自己去控制步伐，然後腳伸直的慢慢倒退走，整個人身體有點往後，身體往後腳也要跟著走讓重心保持
這一關很難去控制的地方在於看不到後面的路，整個瀑布真的是很少人來過長滿著青苔，稍微往後看一下，但看到如此高的瀑布根本嚇昏…………..走在青苔瀑布上又很容易滑倒….就這樣一步一步都舉步維艱，途中凱開滑倒一次，滑倒後再靠自己力量站起來，垂降到瀑布中間，就是左圖那張，有個教練接應妳，卸下身上繩索
完成困難的垂降後，就要折返了，在剛剛垂降的大瀑布前面拍張合照
但拍完照的下一秒，就是被教練推下水，真是喝了不少水的一天餒，之後就開始慢慢地回溯回去，依舊也是攀了很多岩、滑了不少瀑布跟喝了不少水
能完成萬流溪溯溪，真的算是個人生中的壯舉，教練:「以你們五個都沒有溯過溪的經驗能完成算是厲害，畢竟萬流溪算是中高難度的溪」
溯溪完回到最初的點再拍一張對比照，教練:「你們怎麼看起來還這麼有活力」
最後最後，非常感謝教練們，教練們都非常盡責跟專業，途中一直搞笑、幫我們拍出動感照片、創造新玩法，讓我們感到非常值得的一直說要報名下一條溪，跟教練們拍了照片，依依不捨的說再見，不過仍然期待我們下一次見面
第一次的溯溪，感到非常驚嘆的原因除了體力上提升，就是台!灣!有!這!麼!漂!亮!的!地!方!畢竟如果沒有教練的幫忙是無法單獨進來，越進到上游去，那感受就越強烈，台灣真的好漂亮，只要你願意用心體會跟感受，才發現台灣還有很多地方自己沒有去過，決定繼續努力工作再來拜訪下一條溪
溯溪不只是一種運動，更是自己對於自己心力上、態度上跟體力上的一種挑戰