最後更新｜2023 年 2 月 17 日
【純粹有機 有機糙米藜麥粉、有機五穀粉】
官方網站：https://www.organiccereal.com.tw/
最近面臨到一種困擾，就是控制體重的同時，卻不知道早餐要怎樣吃好?
主要會弄一些冰地瓜、全麥吐司當作主食，但總會想要再喝點什麼，以前都是不管別人的勸告
大杯鮮奶茶、有糖咖啡、巧克力，甚至是很誇張的甜飲
隨著身體出現的警告加上自己健康意識的抬頭，當然還有越來越胖……才慢慢戒掉這些飲料
但每次吃完主食，都還有一種餓的感覺，想喝點什麼東西，想說對於身體沒有負擔的飲品
純粹有機這牌子推出有機穀粉，主打100%有機，無糖高纖又純素，看起來是我控制體重的救星了嗎?
純粹有機 有機五穀粉
以前在外租屋八年，每天忙碌工作，根本沒有心力再去弄三餐，三餐就是個外食族
長期下來會發現營養不均衡，重點是不知道自己到底吃進了什麼東西，回到家住後家人協助煮三餐
自己又更注重這塊，現在早餐多一杯純粹有機有機五穀粉，多添加一天所需的高纖營養
有機五穀粉使用台灣有機糙米、澳洲有機燕麥仁、有機小麥還有芬蘭有機黑麥跟有機大麥
一包穀粉就有五種穀物，不需要每天大量努力吃五種穀物
泡一杯就可以五種穀物都吃到，對於忙碌上班族來說更加方便
純粹有機包裝可以看到慈心有機跟台灣有機農產品標章
純粹有機對於產品有許多堅持，堅持不加任何的糖跟人工添加物
認真找尋相關原料，將完整穀物進行烘培及磨碎等加工程序、完整保持穀物營養
成分標示讓消費者清楚了解，含有多少的熱量、膳食纖維或是其他營養素
對於控制體重的人來說也可以好抓一天需要的熱量，只能說控制體重這條路就是一輩子阿…….
打開就有滿滿穀物香氣，早上聞到這氣味覺得身體很舒服
從20幾歲年輕歲月根本都在隨便亂吃
再到邁入30歲會仔細檢視自己吃進去的東西，果真年紀會改變你的生活習慣
非常方便有機五穀粉，加入熱水攪拌就可以飲用
但因為沒有任何人工添加物會比較容易結塊，攪拌也需要些時間，都是正常現象
而也可以加入在嬰兒配方奶或者是嬰兒副食品，都是很棒的方式
因為沒有任何人工添加物會比較容易結塊，攪拌也需要些時間，都是正常現象
也可以加入在嬰兒配方奶或者是嬰兒副食品，都是很棒的方式
有的時候也可以加入牛奶或是無糖豆漿增添不同口味
一天喝進一杯高纖穀粉，再搭配其他蔬果，覺得身體清爽不少
有機五穀粉香氣很夠，很有飽足感
搭配一點早餐主食，就給自己一個早上的滿滿能量
太喜歡完全無糖設計，不用擔心會喝進太多不該喝的東西
現在習慣早上起床，就先來一杯有機五穀粉，再弄些簡單早餐
純粹有機 有機五穀粉鬆餅
假日有空時，用了純粹有機的有機五穀粉來做鬆餅
所需材料: 純粹有機有機五穀粉、鬆餅粉、牛奶、雞蛋一顆
材料很簡單，都是家裡唾手可得的材料
不需要再加糖，所以不管是家中嫩嬰或是長輩都可以吃
將上面材料全部攪拌一塊
靜置30分鐘後下鍋煎就大功告成，是不是很簡單?
煎鬆餅過程不斷聞到有機五穀粉的香氣
連媽媽都不斷地說:「你在弄什麼啊?好香喔~」
非常簡單食譜，吃鬆餅也不會造成身體的負擔
加點藍莓、香蕉水果來點綴，又或者是蜂蜜或果醬都可以(但我控制體重中，就吃原味囉)
每口鬆餅吃的時候滿滿有機五穀粉香氣
又有鬆餅嚼勁，假日就該是如此愜意，簡單早餐卻不失營養
早餐有時候吃優格時
我會加入一匙的五穀粉，味道也很棒
五穀粉的香氣搭配優格的酸酸甜甜異常的搭
純粹有機 有機糙米藜麥粉
另外一款有機糙米蔾麥粉
使用台灣東部有機糙米，跟祕魯還有玻利維亞的有機紅藜麥
純粹有機探訪台灣各地有機稻田，最後找到台灣東部有機糙米
再來是近期很紅紅藜麥，許多研究都證實它富含許多對身體好的營養
這款有機糙米藜麥粉有個特點，在於低敏高纖無麩質(gluten free)
也是近期才知道不少人對於麩質過敏，這款很適合對於麩質過敏的消費者
對了，純粹有機包裝是夾鏈紙袋
喝不完不用擔心，只要按壓好就不會受潮
保存期限則是一年
但這個一包跟家人一起喝，應該一個月就喝完
這兩包根本就是我媽的最愛，媽媽上班需要早起
時常無法有足夠時間弄早餐，她都會一杯加個冰地瓜解決早餐，有營養又有飽足感
有機糙米蔾麥粉顏色比較淡，香氣比起五穀粉則是一種淡淡清香
有機紅藜麥有「紅寶石穀物」稱號，認真研究過後才知道原來富含這麼多營養素
家裡有的時候也會買紅藜麥加在三餐白飯當中，有了這樣一包即食有機糙米藜麥粉，更是方便
糙米跟紅藜麥香氣都呈現在這杯裡頭，口感濃郁滑順，飽足感更是沒話說
早起的時候一杯，感覺到一天美好的開始，有的時候工作下午也感覺到肚子餓就會來一杯
除了單喝，也有很多不同呈現方式
像只要我假日有空時，就會來打杯果汁，別於平常吃水果的方式，讓假日早餐多點樂趣
方法很簡單，只要準備有機糙米蔾麥粉一匙、牛奶、香蕉一根
果汁機下去攪打到整個混和
香蕉香氣撲鼻而來，能聞到淡淡蔾麥粉香
早餐來一杯有機糙米蔾麥粉香蕉牛奶，感覺又充滿元氣
以往都是亂吃零食餅乾
控制體重期間也就來一杯有機糙米蔾麥粉，就不用擔心會喝進過多熱量又或者是不好的東西
以前仗著自己年輕身體好，還有租屋在外，大吃大喝又隨便亂吃，油膩重鹹多糖根本不忌口
搬回家住加上工作關係，對於健康意識抬頭，現在很注重自己的飲食，畢竟吃進去的東西會影響身體
最近煩惱早餐要喝些什麼，就找到純粹有機有機糙米蔾麥粉跟有機五穀粉，強調無任何人工添加物
也沒有加糖，現在早上習慣喝一杯，喝到所需的膳食纖維以外，也很有飽足感，讓一天開始很美好~
【純粹有機 有機糙米藜麥粉、有機五穀粉】
官方網站：https://www.organiccereal.com.tw/